How to reduce belly fat in tamil for male
- how to reduce body fat in tamil
- how to reduce body weight in tamil
- how to reduce full body fat
- how to reduce body fat naturally
How to reduce belly fat in tamil for female...
7 day weight loss tips in tamil pdf
Belly Fat: தொங்கும் தொப்பையை சட்டென குறைக்க… இந்த 3 விஷயங்கள பின்பற்றுங்க!
பாடி மாஸ் இன்டெக்ஸ்:
நம் உடல் உயரத்தை விட அதிக எடை இருந்தால், அதை அதிக எடை என்று சொல்லலாம். உடல் நிறை குறியீட்டெண் 23 வரை இருக்கலாம்.
அதை அதிகமாக சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது அல்ல. 27க்கு மேல் செல்லும் போது அதிக எடை என வகைப்படுத்தலாம்.
அடி வயிறு தொப்பை குறைய18-23 பிஎம்ஐ ஆரோக்கியமானது. எடையை உயரத்தால் சதுர மீட்டரில் வகுத்தால் கிடைக்கும் எடை இதுவாகும்.
நம் உடல் உயரத்தை விட அதிக எடை இருந்தால், அதை அதிக எடை என்று சொல்லலாம். உடல் நிறை குறியீட்டெண் 23 வரை இருக்கலாம்.
அதை அதிகமாக சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது அல்ல. 27க்கு மேல் செல்லும் போது அதிக எடை என வகைப்படுத்தலாம். 18-23 பிஎம்ஐ ஆரோக்கியமானது.
Belly fat reduce drink in tamil
எடையை உயரத்தால் சதுர மீட்டரில் வகுத்தால் கிடைக்கும் எடை இதுவாகும்.
உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுமுறை:
வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைக்க உடற்பயிற்சியும், உணவுக் கட்டுப்பாடும் முக்கியம். தொப்பையை குறைக்க இதுவே இயற்கை வழி.
இது தவிர, தொப்பையை குறைக்க மருத்துவ முறைகளில் சில வழிகள் உள்ளன.
Belly fat meaning in tamil
இதில் பலூன் சிகிச்சை போன்றவை அடங்கும். ஆனால் இவற்றில் பலவற்றின் விலை அதிகமாக இருப்பதால் பிரபலமாகவில்லை. மேலும், சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும், ந
- how can you decrease body fat
- how to reduce fat in tamil